A verdade é que cozinhar faz bem pra saúde, para o corpo e para a mente. Em primeiro lugar, você sabia que cozinhar é uma terapia? Afinal, cozinhar é uma habilidade que se desenvolve com a prática e com o tempo. Desta forma, e ao longo deste processo de aprendizado, nós conseguimos nos divertir, exercitamos a criatividade, trabalhamos a concentração e relaxamos a mente. À medida que evoluímos e conseguimos preparar pratos mais saborosos, nossa satisfação aumenta, e isso interfere na nossa autoestima.
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